Wat vertelt je lichaam over spanning en emoties?

Je lichaam reageert vaak eerder dan je gedachten woorden kunnen vinden. Een gespannen kaak, oppervlakkige ademhaling of onrust in je buik kan iets vertellen over stress, angst, onzekerheid of oude patronen. In lichaamsgerichte therapie krijgt die lichamelijke ervaring bewuste aandacht. Niet als vervanging van praten, maar als ingang om beter te begrijpen wat er vanbinnen […]