Mentale gezondheid | Marie-fleurie.nl

Hoe voelt mentale ruimte op werkdagen?

Op werkdagen is mentale ruimte een essentiële factor voor het emotionele welzijn van werknemers. Het begrip verwijst naar de geestelijke ruimte die individuen nodig hebben om zich te concentreren, te reflecteren en effectief te functioneren. Wanneer medewerkers de mogelijkheid hebben om hun gedachten te ordenen en tot rust te komen, beïnvloedt dit niet alleen hun […]

Wat betekent gezonde ambitie voor jou?

Gezonde ambitie is een begrip dat steeds meer aandacht krijgt in onze huidige maatschappij. Maar wat betekent gezonde ambitie voor jou? Het gaat om de zoektocht naar een balans tussen persoonlijke groei en welzijn, waarbij men streeft naar doelen zonder de mentale en emotionele gezondheid in gevaar te brengen. Ambitie heeft verschillende betekenissen voor verschillende […]

Wat doet ochtendlicht met je humeur?

Ochtendlicht speelt een essentiële rol in het beïnvloeden van de gemoedstoestand van een persoon. De blootstelling aan natuurlijk licht in de ochtend kan de mentale gezondheid op positieve wijze stimuleren. Onderzoek toont aan dat mensen die meer eerder op de dag worden blootgesteld aan licht, zich vaak energieker en gelukkiger voelen. Dit heeft veel te […]

Hoe geef je vorm aan rustmomenten?

In een wereld waar de drukte van het dagelijks leven vaak overweldigend kan zijn, is het essentieel om rustmomenten te creëren. Deze momenten zijn cruciaal voor het bevorderen van innerlijke rust en het verminderen van stress. Maar hoe geef je vorm aan rustmomenten? Dit artikel biedt een uitgebreide gids die je helpt bij het begrijpen […]

Kun je helder denken in een druk huishouden?

In de drukte van alledag met gezinsleven, werk en huishoudelijke verplichtingen, rijst de vraag: Kun je helder denken in een druk huishouden? Mentale helderheid in chaos is essentieel voor het welzijn. In deze sectie wordt onderzocht hoe de hectische omgeving van een druk huishouden de helderheid van gedachten beïnvloedt en waarom het belangrijk is om […]

Hoe blijf je mentaal in balans in een topfunctie?

Ontdek praktische tips voor mentale balans en veerkracht in een topfunctie en voorkom burn-out met effectieve stressmanagement strategieën.

Een-op-een retreats: persoonlijke groei in volledige focus

Een-op-een retreats bieden een unieke en krachtige gelegenheid voor persoonlijke groei, waarin de deelnemer zich volledig kan richten op zelfontdekking en intensieve ontwikkeling. Tijdens deze retraite vormen zij de kern van hun eigen reis, zonder de afleidingen van de buitenwereld. In de komende secties zal worden verkend wat een-op-een retreats precies inhouden, de voordelen van […]